Ein Blog über die Themen Schönheit, Psyche und Ernährung.
Sonntag, 5. Mai 2013
Zucchinispagetti mit Thunfischsauce
Zwiebel
Chili
Knoblauch
Olivenöl
Paprika
Thunfisch aus der Dose
Tomatenmark
Balsamicoessig
Kräuter und Gewürze nach Wahl
Zwiebel mit Chili und Knoblauch in Olivenöl anbraten. Kleingeschnittenen Paprika dazu. Den abgetropften Thunfisch dazugeben und kurz mit anbraten. Einen Esslöffel Tomatenmark hineingeben und umrühren. Würzen und den Essig dazu. Mit etwas Wasser auffüllen, so dass eine sämige Sauce entsteht.
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