Mein Tagesplan von heute:
Meinen Kaffee habe ich heute mit aufgeschäumter Sojamilch und Kokosmilch getrunken.
250 g Champignons
2 Eier
50 g Zwiebel
300 g Seelachsfilet
30 g körniger Frischkäse
100 g Kopfsalat
Daraus wurde:
Seelachs mit Champignonhaube und Salat
2 Eier
15 g Mandelmehl
100 ml Mandelmilch
170 g körniger Frischkäse
60 g Blaubeere
Daraus wurden:
Mandelcrepes mit körnigem Frischkäse und Blaubeeren gefüllt
60 g Avocado
15 g Tomate
50 g Rinderhack
50 g Zucchini
Daraus wurde:
Zucchini-Hack Küchlein mit Guacamole
10g Kokosöl zum braten.
ca. Nährwerte des Tages:
1464 kcal
91 g Fett
19 g KH
150g Eiweiß
Hallo Tanja,bei dir gibts wohl kein Frühstück?
AntwortenLöschenHallo,
Löschenmeist gibt es in der Früh nur Kaffee mit Kokosmilch. Wenn ich mal Hunger habe, dann futtere ich Crepes oder ein Stück Kuchen. Kuchen habe ich in dieser Beispielwoche keinen gebacken. Das lag an der Temperatur hier. Da wollte ich den Ofen nicht wirklich anschmeißen :) Generell esse ich mindestens 3 mal täglich. Aber halt dann, wenn ich Hunger habe. Nicht nach festen Zeiten oder so. Wobei Kaffee mit Kokosmilch so gehaltvoll ist, dass er nach meiner Meinung schon als Mahlzeit durchgeht. Ich komme so auf ca. 70 ml Kokosmilch.
LG Tanja
Hallo,Tanja,danke für deine Antwort.Ich bin ein sehr begeisterter Leser deiner Seite.Und ganz viele Rezepte hab ich mir schon ausgedruckt.Lecker fand ich die Kirschschnitte.Die Frischkäsemasse schmeckt wie Sahnequarktorte!
LöschenLG G.
Guten Morgen, es freut mich sehr, wenn Dir der Blog gefällt. Die Kirschschnitte mag ich auch sehr gerne. Auch mit Himbeeren oder Blaubeeren total lecker :)
LöschenLG Tanja