Ein Blog über die Themen Schönheit, Psyche und Ernährung.
Sonntag, 2. Juni 2013
Chili con Carne
500 g Rinderhackfleisch
500 g Kidneybohnen
1 Zwiebel gewürfelt
3 Knoblauchzehen gewürfelt
3 Paprika gewürfelt
1 Karotte in dünnen Scheiben
2 Dosen gehackte Tomaten
2 Esslöffel Tomatenmark
2 Thaichili in Ringe geschnitten
2 Esslöffel Worcestersoße
1 Teelöffel Zimt
1 Teelöffel Backkakao
1 Fleischbrühwürfel
Salz, Pfeffer
1 Esslöffel Kreuzkümmel
1 Teelöffel Kurkuma
Rinderhack mit Zwiebeln und Knoblauch anbraten. Restl. Gemüse dazu und kurz mitbraten. Gehackte Tomaten dazu. Dann die Gewürze zugeben. Mind. 1,5 Stunden köcheln lassen. Tomatenmark zufügen und abschmecken.
Schmeckt noch besser, wenn es einmal aufgewärmt wurde. Habe einen Klecks Frischkäse obendrauf gegeben.
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